Les Mills

CARDIO - STRENGHT - PLYO

I 30 minuti più intensi della vostra vita. “Hight intensity interval training”.

Se il vostro obiettivo è ottenere velocemente dei risultati allora GRIT è quello che state cercando. Una soluzione di interval training ed alta intensità permettono di accelerare la perdita di peso e migliorare la salute in soli 30 minuti.

Questo programma ha la capacità di far lavorare una percentuale maggiore di tessuto muscolare, continuando a bruciare calorie anche nel periodo post allenamento.

COSA VI ASPETTA??

Sequenze composte da momenti di intenso sforzo alternate a periodi di recupero.

Una combinazione di sequenze basate su forza, plimetria e cardio compongono la fase centrale del workout, permettendo al corpo di sfidarsi oltre la sua zona di confort.