Bodyattack è l’allenamento cardio ispirato a diversi sport che fortifica e aumenta la tua resistenza.
Questa classe alterna movimenti atletici di aerobica ed esercizi di potenziamento ed equilibrio. Grazie ad istruttori dinamici e ad una musica travolgente tutti i partecipanti sono determinati a realizzare o propri obiettivi di allenamento. Non ha importanza quale sia il tuo livello di fitness attuale, in ogni caso lo migliorerai lezione dopo lezione!
CARATTERISTICHE & BENEFICI
- Permette di bruciare molte calorie per un corpo più asciutto.
- Tonifica e scolpisce il corpo
- Migliora il livello generale di fitness ed in particolare la resistenza, ottimo per chi pratica già un’attività sportiva.
- Migliora la coordinazione e l’agilità
- Rende più forti attraverso il lavoro di potenziamento del centro del tronco
- Migliora la saluta e la densità delle ossa
- Migliora la capacità cardiorespiratoria